Покрокові процеси, що допомагають родинам створювати збалансоване меню та формувати здорові харчові звички на все життя
Заснований на турботі про кожного члена сім'ї
Кожен крок розроблений з урахуванням наукових досліджень та практичного досвіду роботи з українськими сім'ями
Детальне вивчення харчових звичок, уподобань та потреб кожного члена родини. Виявляємо особливості способу життя та цілі.
Тривалість: 60-90 хвилин
Створення індивідуального плану харчування з урахуванням всіх виявлених потреб, обмежень та побажань родини.
Тривалість: 3-5 робочих днів
Поступове введення нових харчових звичок з постійною підтримкою та корекцією плану відповідно до реакції організму.
Тривалість: 2-4 тижні
Регулярне відстеження результатів, корекція плану та постійна освітня підтримка для закріплення здорових звичок.
Тривалість: постійно
2-3 місяці до формування стійких звичок
Наші методи базуються на розумінні того, що кожна сім'я унікальна, з власними традиціями, уподобаннями та потребами.
Використовуємо найсучасніші дослідження в галузі нутриціології та адаптуємо їх до українських реалій та традицій харчування.
Всі наші рекомендації легко впроваджуються в повсякденне життя без кардинальних змін у звичному ритмі родини.
Фокусуємося на формуванні стійких харчових звичок, а не на короткотермінових змінах у раціоні.
Комплексний набір методик для ефективного планування харчування
Аналіз поточних харчових звичок
Щотижневе планування раціону
Розклад прийомів їжі та перекусів
Автоматично згенерований список продуктів
Регулярні зустрічі з нутриціологом
База здорових та смачних страв
Оптимальний час прийому їжі
Відстеження прогресу та результатів
Навчальні матеріали та вебінари
Чат із спеціалістами та спільнота
Зв'яжіться з нами для детальної консультації про наші методи